El poder de los hábitos [PDF]

El poder de los hábitos de Charles Duhigg, libro disponible en PDF para descargar gratis

Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en la empresa

Este libro se divide en tres partes. La primera parte se centra en como surgen los hábitos en la vida de cada persona. Explora la neurología de la formación de los hábitos, como forjar nuevos hábitos y cambiar los antiguos, y los métodos, por ejemplo:

Que usó un publicista para transformar la oscura practica de cepillarse los dientes en una obsesión nacional.

Muestra también cómo Procter & Gamble transformó un aerosol llamado Febreze en un negocio multimillonario aprovechándose de los impulsos habituales de los consumidores, como Alcohólicos Anónimos reforma las vidas de las personas atacando los hábitos que provocan la adicción.

En la segunda parte del libro, examina los hábitos de las empresas y organizaciones de éxito.  Describe como un ejecutivo llamado Paul O´Neill, antes de que llegara a ser secretario de hacienda, reconvirtió una empresa de aluminio que estaba hundiendo en una de las principales del índice Promedio Industrial Dow Jones, concentrándose en un hábito esencial, y como Starbucks convirtió a un mal estudiante en un alto ejecutivo inculcándole hábitos diseñados para reforzar su fuerza de voluntad.

La tercera parte contempla los hábitos se la sociedades. Relata como alcanzo el éxito Martin Luther King, y el movimiento de los derechos civiles, en parte gracias a cambiar los arraigados hábitos sociales de Montgomery, Alabama, y por qué un objetivo similar ayudó a un joven pastor llamado Rick Warren a conseguir la iglesia más grande de la nación en Saddleback Valley, California.

En conclusión

El poder de los hábitos es un libro que se basa en cientos de estudios académicos, e investigaciones realizadas en docenas de empresas.

Contenido

1. El bucle del hábito: Cómo actúan los hábitos
2. El cerebro ansioso: Cómo crear nuevos hábitos
3. La regla de oro para cambiar los hábitos: Por qué se produce la transformación
4. Hábitos básicos, o la balada de Paul O´Neill: Que hábitos son los más importantes
5. Starbucks y el hábito del éxito: Cuando la fuerza de voluntad se vuelve automática
6. El poder de una crisis: Como crean hábitos los lideres a través de los accidentes y el diseño
7. Como sabe Target lo que quieres antes que tú: Cuando las compañías predicen (y manipulan) los hábitos.
8. La iglesia de Saddleback y el boicot del autobús de Montgomery: Como se producen los movimientos sociales
9. La neurología del libre albedrío: ¿Somos responsables de nuestros hábitos?

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